LWEST

lawson wade elite skills training logo

L’édition 2013 aura lieu du 21 juillet au 28 juillet 2013 à Lattes-Montpellier. Les places sont limitées!

 

Lawson-Wade Elite Skills Training (LWEST) est un camp de basket, unique en son genre, dédié au perfectionnement individuel et à la préparation physique pour joueuses professionnelles.
LWEST est ouvert à toutes les joueuses professionnelles désirant progresser et découvrir les techniques individuelles à la pointe pratiquées en Europe et aux États-Unis. L’édition LWEST 2012, a permi aux meilleures joueuses françaises et internationales de se perfectionner avec un encadrement LWEST constitué de deux entraineurs américains et un préparateur physique.
Ce camp est proposé par Edwige Lawson-Wade, vice championne olympique et la “Team LWEST”. Pendant la saison, le travail est axé principalement sur le collectif. L’été est donc un moment opportun pour travailler et progresser en technique individuelle et pour améliorer ses qualités physiques.

 

Pendant la durée du camp, l’accent est mis sur la qualité du travail en proposant aux joueuses :

  • en basket, des entraîneurs de renom venant des Etats-Unis  et qui utilisent des techniques rarement diffusées en Europe. Les entraineurs mettront  l’accent sur la finition au panier, l’explosivité du premier appui du depart en dribble, jeu du pick and roll, jeu dos au panier et prise de shoot rapide…
  • en préparation physique,  Sabine Juras propose un bilan individuel, l’élaboration d’un planning d’entraînement en fonction des besoins de chacun (vitesse, explosivité, force, endurance…), des conseils mais aussi des programmes de prévention ou de réadaptation après blessure.
  • dans tous les ateliers, le travail est réalisé en groupe réduit (2 à 4 maximum) afin d’optimiser le travail avec chaque joueuse (séances vidéo individuelle prévue).

Pour compléter l’équipe LWEST, Sandrine Ronot offre aux joueuses qui le souhaitent de nombreux soins SPA  (soins visage, soins corps, massages, réflexologie plantaire…)

LWEST laisse une liberté totale sur le nombre de séances que la joueuse veut effectuer ainsi que sur les points qu’elle souhaite travailler. Ce système “à la carte” permet aux joueuses de profiter de leurs vacances à Montpellier, une des destinations les plus convoitées pour des vacances dans le Sud.

 


Lawson-Wade Elite Skills Training (LWEST) is a camp for professional women basketball players who want to improve on their basketball and physical skills. Led by runner up Olympic Champion Edwige Lawson-Wade, LWEST has a team of professionals who will train players with the latest and best individual techniques used in Europe as well as in the USA.  During the  season, practice is usually focused on the collective goals of the team. Summer is the perfect time for players to work individually and to improve on  their technical and physical skills.

The staff is composed of reputable basketball coaches from the United States who use individual techniques not commonly seen in Europe. They will work on specific aspects of the women’s game:

  • Basketball focus will be on speed of shot release, finish at the basket, develop a quicker first step, pick and roll game …
  • Physical training  with Sabine Juras will conduct individual assessments, set training schedules based on players needs and desires (speed, explosiveness, strength ,endurance..)
  • LWEST accompanies players with injury prevention and rehabilitation.  It is essential for players who wish to return to the highest level in the best condition and in the shortest time possible.
  • LWEST offers opportunities to work in small groups(2-4) in order to optimize the work of each workouts during the camp (use of personal video sessions).

Last but not least, Sandrine Ronot will complete the LWEST team. She will offer SPA treatments such as facials, body massages…

During the camp, players have the freedom to schedule their training sessions according to their needs and desires. They also are free to schedule their sessions as they please during the day.

Remember that summer time is also time to rest and enjoy Montpellier. It is one of the most attractive Mediterranean city in the South of France.